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タイ式マッサージとは
2012年1月13日 12:07 /
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タイ式マッサージとは、
ヨガや指圧、整体等の流れを組むタイ独自のマッサージ法です。
タイ式マッサージには、大きく分けて3つの手法があります。
●指圧マッサージ
凝った筋肉を指圧マッサージでほぐします。
●ストレッチ
ほぐした身体をゆっくり伸ばします。
●整体
ゆがんだ関節や背骨を整えていきます。
身体ののびを感じながら、マッサージを受けることで、
終わった後は血液やリンパの流れがよくなり、頭痛や身体のこりの改善が実感できるかと思います。
また、生理痛や生理不順にも効果があるとされています。
マッサージは継続して行うことで、より高い効果を期待できます。
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